Большинство людей не знают, как правильно чистить зубы и полагают, что могут справиться с этой простой задачей без профессиональных подсказок. Такой подход приводит к тому, что в полости рта регулярно остаются частички пищи, которые являются оптимальной питательной средой для бактерий. Активно размножаясь, они провоцируют развитие различных заболеваний, что в итоге приводит к серьезным последствиям для всего организма.

Как правильно чистить зубы: основные рекомендации

Как правильно чистить зубы - рекомендации стоматологовСогласно требованиям современной стоматологии во время проведения гигиенических процедур необходимо придерживаться определенных рекомендаций. С их помощью легко поддерживать чистоту зубов и внутренних поверхностей рта на должном уровне.

  1. Чтобы микробный налет не забился в межзубные промежутки, его удаляют выметающими движениями, направленными вертикально от десен к краям зубов. На каждую пару зубов должно приходиться по 10 движений зубной щеткой с внешней и внутренней стороны.
  2. Жевательные поверхности как верхних, так и нижних зубов очищаются поступательными движениями по направлению спереди назад.
  3. Легкий массаж десен выполняется круговыми движениями с захватом нижних частей зубов. Не стоит массажировать мягкие ткани при наличии очагов воспалений, поскольку инфекция может распространиться дальше.
  4. На многих щетках с тыльной стороны головки нанесены неглубокие насечки, которые помогают очищать язык от скопившихся микроорганизмов. Движения при этом проводятся от корня к кончику.
  5. Не рекомендуется чистить зубной ряд, двигаясь по горизонтали. Регулярное пренебрежение этой рекомендацией приводит к появлению клиновидного эффекта, который характеризуется истончением прикорневой части зуба.
  6. Нельзя забывать об использовании стоматологической нити – флосса. Изготовленная из шелковых или синтетических волокон, которые пропитываются антисептическими веществами, она легко проникает в межзубные промежутки и удаляет с них микробный налет. Но при пародонтозе и обширных кариозных поражениях очищать зубы флоссом противопоказано.
  7. Завершать процедуру необходимо ополаскиванием полости рта специальными средствами или травяными настоями около 30 секунд. Они выполняют функцию дополнительного очищения и освежения дыхания.

Выполнять процедуру чистки зубов и десен необходимо дважды в день. И не менее трех минут за один раз. После ее завершения зубную щетку тщательно промывают под проточной водой. Намыливают и оставляют в таком виде до следующего использования.

Как правильно чистить зубы, дополнительные сведения

Для полноценной чистки зубов лучше всего подойдет щетка средней жесткости. Мягкая щетина в большинстве случаев малоэффективна, а жесткая наносит на эмаль микротрещины.

Чтобы поддерживать чистоту рта на протяжении дня, после каждого приема пищи рекомендуется пользоваться дополнительными средствами. При отсутствии серьезных проблем с зубами для этой цели подойдут жевательные резинки, которые можно жевать не более 5 – 8 минут. В иных случаях остатки пищи можно смыть чистой водой или ополаскивателями.

Для профилактики необходимо не менее двух раз в год прибегать к услугам стоматологии. Регулярные осмотры помогут распознать заболевания зубов и десен на ранних стадиях. И предотвратить их дальнейшее развитие. Только профессиональный стоматолог сможет провести полноценную чистку от твердого зубного камня или цветного налета. А также подробно рассказать, как правильно чистить зубы для сохранения их здоровья.

Стоматология на Голосеевской (Стоматология на ВДНХ, район станций метро «Выставочный Центр», «Теремки», «Голосеевская») — стоматологическая клиника сети «Стоматология Киев«

ПоделитьсяShare on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Visit Us On FacebookVisit Us On Google Plus